About ::: 햄프씨드 효능, 먹는 법, 다이어트
햄프씨드는 셋째, 고지혈증 예방에 도움이 됩니다. 햄프씨드가 풍부하게 함유하고 있는 식이섬유는 혈액에 존재하는 나쁜 콜레스테롤에 딱! 붙어서 체외로 배출시키는 역할을 한다고 합니다. 덕분에 필요이상을 많은 지방성분이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키는 것을 막는 거죠. 햄프씨드 먹는 법, 다이어트 햄프씨드는 ⓐ 탄수화물 함량이 낮고 ⓑ 단백질 함량은 높으며 ⓒ 필수 아미노산이 풍부할 뿐만 아니라 ⓓ 아르기닌 성분이 지방을 연소하는데 도움을 주기 때문에 다이어트에 뛰어난 효능이 있습니다. 덕분에 다이어트를 위해 햄프씨드를 드시는 분이 많으신데요~ 요거트에 햄프씨드를 뿌려 드시면 식사 대용으로 안성맞춤이구요, 야채 샐러드에 드레싱과 함께 드셔도 좋습니다. 이 때 양은 커피 숟가락으로 1숟가락..
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2017. 5. 9. 00:38