룰루랄라 김레인

쏘팔메토란? 쏘팔메토, 중년 남성이 수압 쎈 호스를 들고 뿌려대는 광고를 통해 한번쯤 보셨을거예요. 그런데 쏘팔메토가 뭘까요? 쏘팔메토는 미국 남동부 해안가에 자라는 톱야자나무(serenoa)의 열매입니다. 톱야자나무는 굉장히 천천히 자리지만 매우 오래 자랍니다. 플로리다에는 700년된 톱야자나무가 있다고 할 정도 이니까요. 톱야자나무의 열매인 쏘팔매토는 각종 지방산과 강장효과가 뛰어납니다. 덕분에 전통적으로 미국 인디언들이 비뇨/생식기적인 문제가 생겼을때 먹던 과일이라고 하지요. 또한 마야인들은 강장제로써 쏘팔메토를 즐겨 먹었다고 합니다. 쏘팔메토의 효능 쏘팔메토의 대표적인 효능은 전립선비대증 증상 개선 효과입니다. 전립선 비대증은 소위 '소변 조절이 잘 안되고, 오줌빨이 약해지는' 남성 질환입니다. ..

우리 붕붕이의 첫번째 자동차 정기검사일이 도래했다! 아이고, 너도 이제 꽤 나이들었구나. 벌써 정기검사 시즌이라니... 자동차 정기검사는 차량 첫 출고 후 4년만에 처음 실시하고, 그 이후로는 2년 마다 검사 받게 되어 있다. 그리고 일반 정비소에 가서 하는 게 아니라, 도로교통공단 소속의 차량 정비소 혹은 도로교통공단에서 지정한 차량 정비소에서만 가능하다. 정비소가 제안되어 있기 때문에 일정이 빡빡하다. 특히 도로교통공단에서 소속의 차량 정비소는 전면 예약제를 실시하고 있다. 따라서 예약 없이 방문해봤자 말짱 헛수고라는 말씀! 자동차 정기검사 방문 전에 꼭 미리 예약하여 헛걸음 하는 일 없게 하자. 나같은 경우에는 예약 시점 기준으로 1주일 동안은 예약이 풀로 차서 그 이후에나 예약이 가능했다. 꼭 미..

아~ 고민스럽다. 영어회화!! 개인적으로 영어회화는 인풋 만큼 는다고 생각한다. 하지만 말이 쉽지.. 인풋을 늘리는거 정말 맘처럼 안된다고~~ 그맘 그맘 다 알죠. 그래서 길벗에서는 패턴을 활용한 영어회화 책을 내놓았고, 무려 14년간 영어회회부분에서 베스트 셀러 자리를 놓치지 않고 있는 책이 있다. 바로 영어회화 핵심패턴 233! 영어회화 핵심패턴 233은 여러가지 버전이 있는데, 2020.1.1 기준으로 노란색 바탕에 백선엽 작가님이 쓰신 책이 유명한 그 책 이다. 영어회화 마스터를 위해 책 한권 사보려고 한다면 이 책을 강추한다. 교보 문고 베스트 셀러 목록을 보면 아래와 같이 당당히 외국어 부분 1위를 차지하고 있다. # 시리즈가 많고, 작가님이 다르다. 1등 책은 바로 위의 노란색, 백선엽 작가..

나는 프린터가 없다. 하지만 예전에는 딱히 불편한 점을 느끼지 못했다. 가상 프린터를 사용하여, PDF 또는 XPS로 저장한 후 파일로 가지고 다니면 되었으니까. 하지만 상황이 바뀌었다. 대부분의 공공 사이트에서 가상 프린터 지원을 제한하였고, PDF로 출력하기 라는 편한 기능은 활용하지 못하게 되었다. (개인정보 보호 관점이라고 하지만.. 불편한건 불편한거다) 하지만 이 얘기는 "모두의 프린터"를 알기 전까지의 이야기이다. 소개할 "모두의 프린터"는 획기적인 방법으로 프린터가 없는 환경에서 PDF로 출력하기 를 지원하며, 대부분의 관공서 홈페이지에서 사용이 가능함을 확인했다. 이런 꿀같은 프로그램을 만들어주신 피로곰님 감사합니다. 우선 아래 싸이트에 모두의 프로그램 설치파일을 다운받는다. 모두의 프린터..

겨울이면 우리의 식탁에서 쉽게 볼 수 있는 시금치! 이왕이면 알고 먹는게 훨~씬 낫겠죠? 남녀노소 모두에게 유익한 식재료, 시금치에 대해 알아봅시다~ ■ 시금치의 영양 및 효능 시금치는 각종 영양성분을 풍부하게 포함하고 있어, 완전 영양 식품이라고도 합니다. 특히, 철분과 엽산이 풍부하여, 빈혈과 치매예방에 효과적이예요. 시금치가 포함하고 있는 엽산은 뇌 기능에 긍정적으로 작용하여 치매 위험을 줄여줍니다. 한편 세포와 DNA 분열에도 도움을 주어 기형아 출생에 위험을 낮추어 주기 때문에 임산부에 필수로 섭취해야 하는 음식 중 하나이죠. 또한 시금치가 다량 함유하고 있는 철분은 빈혈의 다양한 유형 중 가장 대표적인 우너인인 철 결필섭 빈혈을 완화하는데 도움이 됩니다. 뿐만 이니라 수분, 비타민, 무기질을 ..

오늘 포스팅을 하려고 컴퓨터를 이리저리 만지고 있었는데, 갑자기 사진업로드가 안되더라구요. 제가 만난 에러메시지는 바로 이것!! Daum 포토업로더는 Flash Player 10에 최적화 되어 있습니다. 최신 버전의 Flash를 설치하신 후 다시 시도해주세요.잘되던 사진 업로드... 내 티스토리에 무슨일이??? 티스토리 문제해결 도움말을 찾아보았지만 익스플로러만 나오지, 제가 쓰는 크롬은 안나오더라구요. 그래서 해결방법을 찾아보았어요. 같은 문제를 겪고 있는 여러분들에게 도움이 될 것 같아 공유합니다. 아래를 따라해 주세요. # 크롬에서 티스토리 사진 업로드 오류 해결 방법# 플래시 플레이어 오류 해결 방법 STEP1. 크롬 우측 상단의 점세개를 클릭해서 [설정]으로 들어갑니다. STEP2. 좌측 상단의..

요즈음 주식 공부를 하고 있는데, 재미가 쏠쏠하다. 그러던 중 BGF리테일의 블록딜에 관한 기사를 접하게 되었다. 블록딜이 뭐지? 궁금해졌다. 궁금하면 찾아봐야지! 암암. 이렇게 하나하나 공부해보자. 주식에서 블록딜이란? 더군다나 과거 증권업계의 행태를 보면 블록딜을 곱게 봐주기가 어렵다. 증권업계는 그 동안 관행적으로 블록딜로 지분을 인수하기 전 미리 공매도를 해 왔다. 그러나 금융당국은 2016년 들어 블록딜 전 공매도가 불법인지 여부를 조사하고 있다. 증권업계는 일반적으로 블록딜 이후 해당 회사 주가가 급락하기 때문에 이에 대비한 헤지(위험회피) 수단으로 공매도할 수밖에 없다고 주장한다. 하지만 법조계의 전문가들은 블록딜 전 공매도를 명백한 위규행위로 보고 있는 실정이다. 한국 주식시장에서 블록딜의..

두! 둥! 리.소.스.부.족 으으 시간 없이 바쁜데.. 엑셀은 피벗하나 돌리지 못하고 끙끙대고 있다.. 그러다가 두둥! "리소스가 부족하여 이 작업을 완료할 수 없습니다." 라니... 열심히 검색을 해본 결과 리소스 부족 팝업창이 뜨는 경우 아래 다섯 가지를 점검해보고, 해당사항이 없는 경우 가상메모리의 크기를 늘려보라고 한다. 엑셀 리소스 부족? 아래를 체크해보세요!엑셀 리소스가 부족한 경우 우선, 아래 5가지 사항을 체크 해보자. 1. 최대 워크시트가 1048579행/16384열 이상인 경우2. 셀에 포함된 문자의 수가 32767 이상인 경우3. 계산 선택한 범위의 셀 개수가 2048 이상인 경우4. 함수 계산에서의 최대 중첩된 레벨이 64 이상인 경우5. CPU 점유율을 100% 차지하는 프로세스가..

여러분~ 다들 재테크는 열심히 하고 계신가요? 재테크의 기본은 뭐니뭐니해도 통장 쪼개기겠죠?보통 모으는 돈, 쓰는 돈, 남든 돈 등 항목별로 통장 쪼개기를 하실 텐데요. 아무래도 통장을 여러개 갖고 있다보면 비슷한 계좌번호 때문에 이게 이건가? 헷갈리실 때가 많으실 거예요. 그래서 준비했습니다.통.장.별.명.붙.이.기 요즘 모든 은행들은 복잡한 계좌번호를 외우는 번거로움을 덜어주기 위해통장 별명 또는 계좌 별명을 붙일 수 있도록 서비스하고 있습니다. 저는 제 주거래 은행인 KB 기준으로,그리고 보다 많이 쓰는 모바일 뱅킹 기준으로 하는 법을 알려드릴 텐데요. 다른 은행들도 비슷하게 설정할수 있어요~! 통장 별명 / 계좌 별명 설정하기 우선, KB스타뱅킹 어플을 실행시킵니다. 그리고 뱅킹관리 메뉴로 들어갑..

# 현대 the Red Edition2 # 현대 레드카드 # 현대 레드카드 혜택, 연회비 #현대 PP카드 현대카드 the Red Edition2 혜택첫째, PP카드 혜택현대 레드카드는 전세계 700여개 공항라운지 무료 이용이 가능한 PP카드 혜택이 제공됩니다. 포인트형/할인형 구분없이 모두 제공되는 혜택이예요 둘째, 프리미엄 바우처 혜택현대 red 카드를 발급받으면 25만원 상당의 바우처 쿠폰이 제공됩니다. 바우처는 크게 15만원 상당의 트래블 바우처, 10만원 상당의 쇼핑 바우처로 구성되는데요. 요 바우처 쿠폰 혜택만 사용하더라도 연회비 만큼의 혜택은 누릴 수 있습니다. 셋째, 포인트 적립 또는 할인 혜택포인트형 레드카드를 발급 받으시는 경우 포인트 적립 혜택을, 반대로 할인형 레드카드를 발급받으시는 ..